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Kursnummer: 172-40224

Info: Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei berücksichtigen wir Ihre individuelle Situation. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken präventiv etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Sportkleidung, Indoorsportschuhe bzw. rutschfeste Socken.

Kosten: 42,50 €

Anzahl Termine: 11

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Datum Zeit Straße Ort
Mittwoch, 13.09.2017.. 18:15 - 19:15 Uhr Bahnhofstraße 24 Haus der VHS, Raum 6, Gesundheitsraum
Mittwoch, 20.09.2017.. 18:15 - 19:15 Uhr Bahnhofstraße 24 Haus der VHS, Raum 6, Gesundheitsraum
Mittwoch, 27.09.2017.. 18:15 - 19:15 Uhr Bahnhofstraße 24 Haus der VHS, Raum 6, Gesundheitsraum
Mittwoch, 04.10.2017.. 18:15 - 19:15 Uhr Bahnhofstraße 24 Haus der VHS, Raum 6, Gesundheitsraum
Mittwoch, 11.10.2017.. 18:15 - 19:15 Uhr Bahnhofstraße 24 Haus der VHS, Raum 6, Gesundheitsraum
Mittwoch, 01.11.2017.. 18:15 - 19:15 Uhr Bahnhofstraße 24 Haus der VHS, Raum 6, Gesundheitsraum
Mittwoch, 08.11.2017.. 18:15 - 19:15 Uhr Bahnhofstraße 24 Haus der VHS, Raum 6, Gesundheitsraum
Mittwoch, 15.11.2017.. 18:15 - 19:15 Uhr Bahnhofstraße 24 Haus der VHS, Raum 6, Gesundheitsraum
Mittwoch, 22.11.2017.. 18:15 - 19:15 Uhr Bahnhofstraße 24 Haus der VHS, Raum 6, Gesundheitsraum
Mittwoch, 29.11.2017.. 18:15 - 19:15 Uhr Bahnhofstraße 24 Haus der VHS, Raum 6, Gesundheitsraum
Mittwoch, 06.12.2017.. 18:15 - 19:15 Uhr Bahnhofstraße 24 Haus der VHS, Raum 6, Gesundheitsraum
Handtuch, bequeme Sportkleidung, Indoorsportschuhe bzw. rutschfeste Socken.

 

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Oktober 2017