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Kursnummer: 171-40221

Info: Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei berücksichtigen wir Ihre individuelle Situation. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken präventiv etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke bzw. ein Handtuch, Hallenschuhe bzw. rutschfeste Socken.

Kosten: 48,30 €

Anzahl Termine: 10

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Datum Zeit Straße Ort
Donnerstag, 27.04.2017.. 19:00 - 20:15 Uhr Bahnhofstraße 24 Haus der VHS; Gesundheitsraum;R6
Donnerstag, 04.05.2017.. 19:00 - 20:15 Uhr Bahnhofstraße 24 Haus der VHS; Gesundheitsraum;R6
Donnerstag, 11.05.2017.. 19:00 - 20:15 Uhr Bahnhofstraße 24 Haus der VHS; Gesundheitsraum;R6
Donnerstag, 18.05.2017.. 19:00 - 20:15 Uhr Bahnhofstraße 24 Haus der VHS; Gesundheitsraum;R6
Donnerstag, 01.06.2017.. 19:00 - 20:15 Uhr Bahnhofstraße 24 Haus der VHS; Gesundheitsraum;R6
Donnerstag, 08.06.2017.. 19:00 - 20:15 Uhr Bahnhofstraße 24 Haus der VHS; Gesundheitsraum;R6
Donnerstag, 15.06.2017.. 19:00 - 20:15 Uhr Bahnhofstraße 24 Haus der VHS; Gesundheitsraum;R6
Donnerstag, 22.06.2017.. 19:00 - 20:15 Uhr Bahnhofstraße 24 Haus der VHS; Gesundheitsraum;R6
Donnerstag, 29.06.2017.. 19:00 - 20:15 Uhr Bahnhofstraße 24 Haus der VHS; Gesundheitsraum;R6
Donnerstag, 06.07.2017.. 19:00 - 20:15 Uhr Bahnhofstraße 24 Haus der VHS; Gesundheitsraum;R6
bequeme Kleidung, Decke bzw. ein Handtuch, Hallenschuhe bzw. rutschfeste Socken.

 

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