Gesellschaft
Kultur
Gesundheit
Sprachen
Beruf/EDV
Grundbildung
Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 172-40295

Info: „Raus aus dem Sessel - rein in die Natur!“
Die Ausdauersportart Wandern ist gesund und entspannt,trainiert moderat das Herz-Kreislaufsystem, fördert die Fettverbrennung und unterstützt so den Abbau von Übergewicht. Bewegung an frischer Luft pumpt viel Sauerstoff in die Lungen, wirkt ausgleichend auf Blutdruck und Nervensystem und fördert zudem einen gesunden Schlaf.
Auf unseren ca. 2-stündigen Rundwanderungen (moderates Tempo, ohne Pause) in Landschafts- und Naturschutzgebieten geht es durch Bruch- und Mischwald, Wiesen, Felder und Moore, an Still- und Fließgewässern entlang sowie über eiszeitliche Moränenhügel. Tipps zu Wanderschuhen, -stöcken und Rucksäcken, Wanderführern und -karten, die als Skript ausgegeben werden, runden das Programm ab.

Bitte mitbringen: Treffpunkt erster Termin: Parkplatz an der Hamburger Straße neben MCDonalds; weitere Treffs werden im Kurs bekannt gegeben. Bitte tragen Sie bequeme Laufschuhe und der Witterung angepasste Kleidung.

Kosten: 40,00 €

Anzahl Termine: 4

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Datum Zeit Straße Ort
Dienstag, 05.09.2017.. 18:00 - 20:00 Uhr Hamburger Straße Forst Hagen - Laufen/walken
Dienstag, 12.09.2017.. 18:00 - 20:00 Uhr Hamburger Straße Forst Hagen - Laufen/walken
Dienstag, 19.09.2017.. 18:00 - 20:00 Uhr Hamburger Straße Forst Hagen - Laufen/walken
Dienstag, 26.09.2017.. 18:00 - 20:00 Uhr Hamburger Straße Forst Hagen - Laufen/walken
Treffpunkt erster Termin: Parkplatz an der Hamburger Straße neben MCDonalds; weitere Treffs werden im Kurs bekannt gegeben. Bitte tragen Sie bequeme Laufschuhe und der Witterung angepasste Kleidung.

 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

August 2017