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Kursnummer: 191-20015

Info: Komplexität, Beschleunigung sowie neue Arbeitsformen bestimmen unsere Berufswelt. Und auch privat stehen wir vermehrt vor steigenden Anforderungen und Erwartungen. Wie gelingt es, mit solchen Situationen gelassen umzugehen und handlungsfähig zu bleiben?
An der Universität Hamburg wurde dazu eine Methode entwickelt, die sich bereits bewährt hat: Introvision. Introvision ist Selbstregulation in Situationen, in denen es innerlich in uns hoch hergeht. An zwei Samstagen erfahren Sie, wie innere Unruhe, nicht endende Gedankenkreise und mentale Blockaden entstehen und wie Sie diese schrittweise, selbstständig und dauerhaft von der Wurzel her auflösen können. Stressverursachende Situationen können Sie zukünftig gelassen meistern. Bereits am Ende der ersten Kurseinheit können Sie die Methode erproben.

Weitere Informationen gibt es unter den nachfolgenden Link:

http://them-inspiration.de/introvision/

Kosten: 75,00 €

Anzahl Termine: 2

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Datum Zeit Straße Ort
Samstag, 04.05.2019 10:00 - 17:30 Uhr Bahnhofstraße 24 Haus der vhs, Raum 9, Seminarraum
Samstag, 18.05.2019 10:00 - 17:30 Uhr Bahnhofstraße 24 Haus der vhs, Raum 9, Seminarraum

 

Veranstaltungskalender

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März 2019


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