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241-30201 Herz-Kreislauf-Training
Beginn | Do., 11.01.2024, 20:00 - 21:00 Uhr |
Kursgebühr | 108,00 € |
Dauer | 18 Abende |
Kursleitung |
Bernhard Rieke
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Bitte mitbringen | Handtuch, bequeme Sportkleidung, Indoorsportschuhe bzw. rutschfeste Socken, Getränk |
Ein regelmäßiges und dosiertes Training führt zur nachhaltigen Verbesserung der körperlichen Belastbarkeit, Kondition und Leistungsfähigkeit. Erreicht wird dieses durch Ausdauerübungen und moderate Kraftintervalle.
Damit wird auch das Immunsystem gestärkt. Mit einer Entspannungsübung wird die Stunde beendet.
Sie bekommen eine Vielzahl von Übungen vermittelt, die Sie auch im Alltag üben können.
Kursort
Grundschule Am Reesenbüttel
Schimmelmannstraße 4622926 Ahrensburg
Termine
Datum
11.01.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Am Reesenbüttel, Kleine Halle
Datum
18.01.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Am Reesenbüttel, Kleine Halle
Datum
25.01.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Am Reesenbüttel, Kleine Halle
Datum
01.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Am Reesenbüttel, Kleine Halle
Datum
08.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Am Reesenbüttel, Kleine Halle
Datum
15.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Am Reesenbüttel, Kleine Halle
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Am Reesenbüttel, Kleine Halle
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Am Reesenbüttel, Kleine Halle
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Am Reesenbüttel, Kleine Halle
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Am Reesenbüttel, Kleine Halle