242-10501 Wie bringen wir Ruhe in den Familien-Alltag? Achtsamkeit mit Kindern
| Beginn | Fr., 27.09.2024, 17:00 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 12,00 € |
| Dauer | 1 Abend |
| Kursleitung |
Christine Portugall
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Kinder erfahren heutzutage schon recht früh, was es bedeutet, gestresst zu sein. Morgens früh raus, viele Termine, wenig Zeit für Langeweile und Ausruhen.
Der Familienalltag ist häufig geprägt davon, nicht in Ruhe bei sich ankommen zu können.
An diesem Abend erfahren Sie, was Stress macht und Sie lernen Übungen für die ganze Familie kennen, die Eltern wie Kinder in die gemeinsame Entspannung bringen können.
Weitere Informationen zur Dozentin finden Sie unter: www.mit-Kindern-gross-werden.de
(© Pixabay)
(© Pixabay)Kursort
Haus der vhs, O 9
Bahnhofstraße 2422926 Ahrensburg
Termine
vhs macht gesünder
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von vhs-Gesundheitsangeboten.
Weitere Informationen entnehmen Sie bitte folgender Broschüre.