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241-30150 Sanfter Yoga 60plus
Beginn | Mi., 08.05.2024, 09:30 - 11:00 Uhr |
Kursgebühr | 90,00 € |
Dauer | 10 Vormittage |
Kursleitung |
Judith Wohlrabe
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Bitte mitbringen | Decke oder großes Handtuch |
Dieser Kurs richtet sich an alle neugierigen Menschen, die mehr Beweglichkeit, Balance, Koordination und Gelassenheit im Alltag suchen. Mit einfachen achtsamen Bewegungsübungen und Asanas fördern wir die Beweglichkeit der Gelenke, stärken die Körpermitte, dehnen die Faszienkette und verbessern die Körperwahrnehmung. Koordinationsübungen schulen die Auffassungsgabe und die Gehirnhälften werden besser vernetzt. Die systematische Körperentspannung regt den gesamten Körperfluss an. Alle Übungen werden sanft ausgeführt und an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst.
Dieser Kurs dient der Gesundheitsprävention in Beruf und Alltag.
Kursort
Haus der vhs, O 11
Bahnhofstraße 2422926 Ahrensburg
Termine
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
22.05.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
29.05.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
03.07.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
10.07.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
17.07.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum