242-30104 Bewegung und Entspannung
Beginn | Mo., 02.09.2024, 16:15 - 17:45 Uhr |
Kursgebühr | 162,40 € |
Dauer | 14 Abende |
Kursleitung |
Kora Koltermann
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Bitte mitbringen | bequeme Kleidung, Getränk |
Wir tauchen mit dem ganzen Körper in den Rhythmus der Musik ein, folgen unseren Impulsen und lassen den Alltag und die Gedanken hinter uns. Zum Einstieg in die freie Bewegung dienen sanfte Körper- und Bewegungsübungen, um den Körper aufzuwärmen und lebendiger zu machen. Die Musik inspiriert uns zu unterschiedlichen Bewegungsqualitäten: verschiedene Rhythmen animieren zu fließenden, eckigen, ganz wilden oder sanften Bewegungsabfolgen. Ein Bewegungsflow entfaltet sich mal in Bezug zur Gruppe oder zu einer anderen Person, mal ganz für sich allein. Zum Abschluss genießen wir die Stille.
Präsente bewegte Körperlichkeit ist Endorphinausschüttung, pure Lebensfreude, Entspannung und damit Gesundheitsprävention für Beruf und Alltag.
Kursort
Haus der vhs, E 6
Bahnhofstraße 2422926 Ahrensburg
Termine
vhs: Demokratische Orte des Lernens
Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische Orte des sozialen und politischen Lernens. Das Programmangebot des Fachbereichs „Politik – Gesellschaft – Umwelt“ umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung und Globales Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben. Ein besonderer Stellenwert kommt dabei der politischen Bildung zu, die weder Belehrung noch Parteipolitik verfolgt und die allgemeines Engagement für demokratische Werte, Menschen-rechte und gegen Fundamentalismus fördert. In den angebotenen Lernräumen können Ur-teilsfähigkeit und Handlungskompetenzen erfahren und entwickelt werden. Die Volkshochschulen halten hier ein breites Angebot zur Information, Diskussion und zum aktiven Handeln vor.
Die Veranstaltungen sind geprägt durch offenen Gedankenaustausch zwischen engagierten Menschen, in sachlichen und kontroversen Diskussionen, zur gemeinsamen Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrundinformationen, mit spannenden und kreativen Methoden.
Der Präsident des Deutschen Städtetages, Michael Lewe: „Die Volkshochschulen können wirksam dazu beitragen, Aufklärungsarbeit gegen Rassismus und Diskriminierung zu leisten, die Demokratie zu fördern und den politischen Diskurs vor Ort mitzugestalten.“